Thiền – Chỉ cần quan sát

Thời gian đọc: 17 phút Bản dịch phi lợi nhuận dựa trên bản gốc của cuốn sách 21 Bài học cho Thế kỷ 21 của tác giả Yuval Noah Harari. Đây là bài học thứ 21, bài học cuối cùng mà tác giả muốn chia sẻ với chúng ta. Bill Gates viết trên The New York Times [1] về bài học này như sau: Nhưng ý tưởng lớn và bao trùm mà ông ấy [Harari] muốn nói đến lại là ngồi thiền…ông [Harari] cực lực nhấn mạnh rằng cuộc sống trong thế kỷ 21 đòi hỏi chánh niệm – hiểu rõ bản thân và nhận thấy cách chúng ta đã góp phần tạo ra đau khổ cho cuộc sống của chính mình. Là một người đã nghe nói nhiều về lợi ích của Thiền, và thực sự trải nghiệm những lợi ích mà Thiền mang lại cho tâm trí tôi quyết định đào sâu vào … Read more

Làm thế nào Elon Musk học Nhanh hơn và Tốt hơn những người khác.

Thời gian đọc: 9 phút Làm thế nào Elon Musk có thể xây dựng bốn công ty tỷ đô ở giữa năm 40 tuổi của mình – trong bốn lĩnh vực riêng biệt (phần mềm, năng lượng, vận tải, và hàng không vũ trụ)? Để giải thích thành công của Musk, những người khác đã chỉ ra đạo đức làm việc anh hùng của anh ấy (anh ấy thường xuyên làm việc 85 giờ một tuần), khả năng thiết lập tầm nhìn xuyên tạc thực tế cho tương lai của anh ấy, và khả năng phục hồi đáng kinh ngạc của anh ấy. Nhưng tất cả những điều này không làm tôi thỏa mãn. Rất nhiều người có những đặc điểm này. Tôi muốn biết những gì anh ấy làm khác đi. Tôi tiếp tục đọc hàng tá bài viết, video, và sách về Musk, Tôi nhận thấy một mảnh lớn của câu đố bị … Read more

Lời hứa của Thực hành có chủ đích

Thời gian đọc: 13 phút Thành tích mà Wieman đạt được là cực kỳ thú vị. Nó gợi ý rằng bằng cách thay đổi phương pháp giảng dạy truyền thống để phản ánh những hiểu biết của thực hành có chủ ý, chúng ta có thể cải thiện đáng kể hiệu quả của việc giảng dạy trong nhiều lĩnh vực. Vậy chúng ta sẽ bắt đầu từ đâu? Một lĩnh vực đó là sự phát triển của các vận động viên, nhạc sĩ, và những chuyên gia biểu diễn đẳng cấp thế giới. Tôi luôn hy vọng rằng công việc tôi đã làm sẽ chứng minh cho những người biểu diễn và huấn luyện viên của họ thấy sự hữu ích của thực hành có chủ ý. Sau tất cả, họ không chỉ là những người đặc biệt quan tâm đến việc tìm cách để cải thiện hiệu suất, mà họ còn là những người đã giúp tôi học được … Read more

Where Do We Go from Here?

Thời gian đọc: 7 phút Gọi nó là một cái nhìn thoáng qua. Trong một tuần, một nhóm sinh viên theo học trong một lớp vật lý truyền thống dành cho sinh viên năm nhất đã xem xét tương lai của vật lý học có thể trông như thế nào. Đó chỉ là một phần trên sóng điện từ được dạy vào cuối của một khóa học hai học kỳ, nhưng trong một phần đó, kết quả gần như là kỳ diệu. Những sinh viên được dạy các kiến thức bằng một phương pháp lấy cảm hứng theo nguyên tắc thực hành có chủ đích đã học được nhiều hơn gấp đôi so với những sinh viên được dạy bằng phương pháp truyền thống. Dựa trên cùng một thước đo thì đây là hiệu ứng lớn nhất từng thấy trong một can thiệp giáo dục. Cái nhìn thoáng qua này đến từ ba nhà nghiên cứu liên … Read more

Trì hoãn sự hài lòng tức thì

Thời gian đọc: 3 phút Trong bài học này chúng ta sẽ tìm hiểu về cách để trì hoãn sự hài lòng. Sự thật là tất cả chúng ta đều rất tốt trong việc đi tìm sự hài lòng ngay lập tức. Chúng ta sẽ nói về điều này và cả cách để chúng ta có thể khắc phục vấn đề này. Sự hài lòng ngay lập tức là một bản năng của con người. Nó là một sự di truyền tổ tiên của chúng ta cách đây hơn 2 triệu năm. Khi đó loài người chúng ta phải đối mặt với rất nhiều vấn đề. Từ nước uống, cơm ăn, tránh những con thú săn mồi.  Trong xã hội hiện đại, có nhiều việc bạn làm ngày hôm nay không mang lại lợi ích cho bạn ngay lập tức. Chẳng hạn, nếu bạn làm tốt công việc ngày hôm nay bạn sẽ được trả lương … Read more

Cách chốt sales kiểu Benjamin Franklin

Thời gian đọc: 4 phút Đây là kỹ năng chốt sales cổ điển nhất, phương pháp này được Benjamin Franklin phát triển vào năm 1765 (lúc đó ông 59 tuổi). Benjamin Franklin còn được gọi là người cha sáng lập nước Mỹ. Ngoài ra ông còn là một chính trị gia, một nhà khoa học, một nhà văn, một thợ in, một triết gia, một nhà phát minh, nhà hoạt động xã hội, một nhà ngoại giao hàng đầu. Hình ảnh của ông được in trên tờ 100 đô la – Đọc thêm Lý do phương pháp chốt sales kiểu Benjamin Franklin nổi tiếng bởi vì đây là hình thức chốt sales hoàn toàn tương ứng với cách chúng ta đưa ra quyết định quan trọng. Trừ khi hành động theo cảm tính và hấp tấp, trước khi đưa ra quyết định quan trọng, bạn nên suy nghĩ thấu đáo, cân nhắc những lý lẽ tán đồng và phản đối quyết định đó, cả … Read more

Sức mạnh của sự kiên trì

Thời gian đọc: 4 phút Lòng kiên trì là yếu tố cần thiết để biến khát khao thành các giá trị tiền bạc tương đương. Nền tảng của lòng kiên trì là sức mạnh của ý chí. Sức mạnh ý chí và khát khao khi được kết hợp đúng đắn sẽ tạo ra một cặp tính cách có sức mạnh vô địch. Những người giàu có thường được biết đến như những người có máu lạnh, và thậm chí đôi khi là những kẻ tàn nhẫn. Họ thường bị người khác hiểu lầm. Những gì họ có đơn giản là niềm khát khao mãnh liệt được hậu thuẫn bởi sức mạnh của ý chí, sức mạnh mà họ đã hòa trộn với lòng kiên trì. Sự kết hợp đó là nền tảng giúp họ đạt được những mục tiêu của mình. Phần đông chúng ta thường sẵn sàng vứt bỏ mục tiêu và dự định … Read more

Tại sao Benjamin Franklin xuất hiện trên đồng 100 đô la?

Thời gian đọc: 2 phút Có nhiều lý do để lý giải tại sao chân dung của Benjamin Franklin lại có trên đồng tiền có mệnh giá cao nhất của Mỹ (chỉ tính những đồng tiền lưu hành công khai). Quan trọng hơn là số lượng tờ 100 đô la hiện đang lưu hành vào khoảng 10,8 tỷ đô la theo công bố của Cục dự trữ liên bang tính đến tháng 12 năm 2015. Ông không phải là một tổng thống; trên thực tế hiện tại, chỉ có hai người không phải là tổng thống được in hình trên các đồng tiền. Người thứ nhất là Benjamin Franklin và người còn lại là Alexander Hamilton trên tờ 10 đô la. Hamilton là Thư ký kho bạc đầu tiên từ năm 1789 đến 1795 dưới thời George Washington và ông ấy được công nhận là kiến trúc sư của nền kinh tế Mỹ. Người thứ … Read more

The Magic of Paganini

Thời gian đọc: 6 phút Niccolò Paganini là nghệ sĩ vĩ cầm vĩ đại nhất trong thời đại của ông, nhưng ngay cả đối với ông, câu chuyện được kể và kể lại trong những năm qua dường như không thể tin được. Tùy thuộc vào phiên bản của câu chuyện mà người ta nghe, địa điểm tổ chức là một phòng hòa nhạc được đóng gói hoặc một không gian ngoài trời nơi Paganini đang nô dịch một quý bà theo yêu cầu của người bạn quý ông của mình, nhưng các chi tiết cơ bản vẫn giữ nguyên. Với khán giả, Paganini đã gần cuối của một mảnh tinh tế – hàng trăm người hòa nhạc hoặc có lẽ chỉ là một phụ nữ rất may mắn – bắt kịp vẻ đẹp của nó, không biết gì khác, khi một trong bốn dây của chiếc violin bị đứt. Cách đây hai thế kỷ – dây đàn violin trong những ngày đó được … Read more

But What About Natural Talent?

Thời gian đọc: 2 phút Bất cứ khi nào tôi viết hoặc nói về thực hành có chủ ý và chuyên môn, tôi luôn được hỏi, Nhưng còn về tài năng tự nhiên thì sao? Trong các bài viết của tôi và các bài nói chuyện của tôi, tôi luôn cung cấp thông điệp cơ bản giống như tôi nói ở đây: Các diễn viên chuyên gia phát triển khả năng phi thường của họ qua nhiều năm và thực hành chuyên dụng, cải thiện từng bước trong một thời gian dài, quá trình mất thời gian. Không có các phím tắt. Nhiều loại thực hành khác nhau có thể có hiệu quả, nhưng hiệu quả nhất của tất cả là deliberate practice. Deliberate practice tận dụng khả năng thích nghi tự nhiên của bộ não con người và cơ thể để tạo ra những khả năng mới. Hầu hết các khả năng này được tạo ra với sự trợ giúp của các mental representation chi … Read more